Le torticolis du nourrisson en ostéopathie

Définition

Le torticolis est le spasme du muscle sterno-cléido-occipito-mastoïdien (SCOM) associé à une raideur de la nuque. Il va provoquer une inclinaison avec rotation opposée de la tête caractéristique. Chez le nouveau-né, il en existe deux types :
• torticolis musculaire congénital (TMC)
• torticolis congénital

Le premier est la forme la plus répandue. Il se développe dans les tous premiers jours ou semaines de vie du bébé. Il est parfois peu visible avec une différence d’amplitude de rotation seulement dans les derniers degrés. Dans ce cas, vous entendrez parfois parler de « rotation préférentielle » de la tête.

Le torticolis congénital quant à lui, est plus rare. Il est également associé à certaines malformations de naissance comme :
• une absence du muscle SCOM d’un côté
• une fusion de vertèbres cervicales
• une subluxation congénitale cervicale
• une anomalie du système nerveux

Il est a noté qu’un torticolis apparu spontanément chez un nourrisson ou un enfant en bas âge et accompagné de fièvre dois absolument vous faire consulter un médecin. De même pour un torticolis apparu longtemps après la naissance ou après un traumatisme. Dans la plus grande majorité des cas cependant l’origine du torticolis reste heureusement bénigne.

 

Origines

Il est causé principalement par la contraction du SCOM. On peut d’ailleurs souvent ressentir une petite masse fibreuse au toucher sur le muscle en tension.

De nombreuses théories ont été élaborées pour expliquer les causes du torticolis du nouveau-né mais l’origine profonde de celui-ci est aujourd’hui encore mal connue. Le positionnement du fœtus in-utéro mais aussi l’accouchement sont probablement en cause dans sa mise en place.

En effet, un positionnement anormal du bébé dans l’utérus de la mère, peut occasionner des tensions sur les cervicales et la tête du bébé pendant la grossesse. Sans traitement à la naissance, ces tensions resteront présentes sous la forme de torticolis. On associe effectivement plus souvent la position en siège du bébé par exemple à l’existence d’un torticolis à la naissance. Une autre cause fréquente elle aussi est en lien avec les manipulations au niveau du cou faites sur le bébé lors de l’expulsion par le corps médical. L’aide instrumentale à l’accouchement également (forceps, ventouses, etc.) peut aussi être mise en cause.

 

Conséquences

S’il n’est pas traité, le torticolis peut être, à terme, à l’origine de certains troubles comme :
une asymétrie du visage : En effet, le corps cherchant absolument à avoir l’horizontalité du regard, une déformation faciale se met en place fréquemment.
une asymétrie de la tête à type de plagiocéphalie, le nouveau-né restant systématiquement tourné du même côté.
un trouble fonctionnel oculaire
une déformation vertébrale à type de scoliose notamment au niveau cervico-thoracique.

Lorsque le corps du nourrisson est soumis à des tensions cervicales, crâniennes et aux épaules, le bassin à tendance à vouloir se rapprocher du côté où la tête est inclinée pour limiter la tension musculaire du cou. Le nourrisson se positionnant donc régulièrement en « arc de cercle » que les parents remarquent parfois. Ce mécanisme d’adaptation s’explique par les liens biomécaniques qui existent entre les divers éléments musculaires, ligamentaires et membraneux (dure-mère et fascias).

 

Traitement ostéopathique

Le but d’un traitement ostéopathique est de limiter les conséquences des différents « traumatismes » qu’a pu vivre le nourrisson (vie fœtale, accouchement, examens subis (prises de sang, intubation, etc.)). Après un examen complet et très doux de tout le corps, l’ostéopathe va rendre un maximum de mobilité au corps du bébé par des manipulations douces et sans contraintes. Sachez également qu’aucune correction articulaire rapide ou avec force n’est pratiquée sur les vertèbres cervicales ou toutes autres parties du corps du nourrisson.

Souvent, les déséquilibres ne se situent pas seulement au niveau cervical, mais peuvent également exister au niveau du bassin, de l’axe vertébral, de l’abdomen, etc. Ne vous inquiétez donc pas de voir votre ostéopathe manipuler votre enfant ailleurs qu’au niveau du cou, rien d’anormal à cela !

L’amélioration de la mobilité est généralement immédiate après la première séance, mais il peut être nécessaire de poursuivre le traitement sur un deuxième rendez-vous pour corriger définitivement le problème.

 

Mes conseils et exercices

La stimulation du bébé par les parents est indispensable pour favoriser son apprentissage dans l’utilisation des yeux et du cou. En effet, le rôle des yeux dans les déficits de rotation cervicale est primordial. Pour les faire, travailler vous pouvez par exemple faire l’exercice suivant : positionnez votre enfant dos à vous contre votre thorax et attendez qu’il fixe un objet devant vous. L’accroche de son regard sur cet objet (ou personne immobile) vous permettra de faire bouger sa tête dans le sens que vous souhaitez sans forcer manuellement. En effet, en tournant lentement sur vous-même d’un côté votre enfant tournera la tête du côté opposé pour continuer à regarder l’objet en question.

Dans certains cas, il faudra peut-être utiliser des coussins de positionnement pour diminuer le risque de déformation crânienne. Votre ostéopathe pourra également vous donner des conseils de positionnement et d’étirements doux à pratiquer régulièrement à la maison pour favoriser et accélérer le retour à la normal des mouvements de la tête de votre enfant.

Enfin, en cas de torticolis majeur, la physiothérapie (avec un professionnel habitué à la prise en charge de nourrissons) peut-être complémentaire au traitement de votre ostéopathe. Ce dernier saura vous orienter si besoin vers le praticien approprié.

Chronique sur l’hygiène de vie…vraiment??

Il y a de ces choses dans la vie qu’on néglige trop souvent. Je parle ici de bien respirer, de bien manger, de bien dormir et de bien bouger. On fait ces activités trop souvent sans y penser, sans aménager de temps formel. Vous ne voyez pas ce que je veux dire? Imaginez simplement le matin à la course, on attrape un café à la va-vite; on se rend au bureau en courant; on mange le midi à son bureau parce que… les échéances; et on se couche le plus tard possible parce que trop de choses à faire. Et dans tout ça, on respire sans trop y penser et on bougera en fin de semaine entre le magasinage et le ménage.

Je vous propose des lectures et des visionnements sur ces thèmes. On commencera donc avec la respiration, cette grande oubliée mais, ô combien, nécessaire.

Respirer

Pour se calmer, une vidéo du Dr. Andrew Weil sur un exercice de respiration. Essentiel pour se calmer.

Et une ballado-diffusion sur la respiration consciente. Celle-là, je vous la conseille tranquille à la maison.

Si vous êtes familiers avec le yoga et la méditation (entre autres), il existe une multitude de respiration possible. Pour vous montrer que c’est une préoccupation de plusieurs, je vous invite à visionner ceci. En plus d’expliquer un peu la technique, vous observerez que vous n’êtes pas seul à vouloir vous détendre…

 

Mais pourquoi la respiration est si importante? Pour bien s’oxygéner! Oui, mais encore… Et si la respiration avait une fonction sur notre comportement et sur notre cerveau. C’est ce que suggère cette  étude produite par la Northwestern University Feinberg School. Vous pouvez trouver toutes les références à la fin de cette revue où l’on résume bien l’étude

 

En ces temps de réjouissances, je vous souhaite…de bien respirer!

 

Sabine Bernal

p.s. : désolée, la plupart des références sont en anglais.

Les commotions cérébrales, connaissez-vous?

Dimanche dernier vous étiez tous rivés sur vos écrans à regarder le superbowl pour le spectacle sportif et pour certains c’était le spectacle de la mi-temps et les supers publicités! Mais le football, en tant qu’ostéopathe, c’est un sport d’impact ou le corps de l’athlète est poussé toujours à son maximum, pouvant causer plusieurs blessures physiques et mentales. En tant qu’amateur de sport, vous êtes vous déjà posez la question sur l’effet qu’à l’impact physique que ce sport ou tout autre sport de contact peuvent avoir comme conséquences chez un sportif ? Dans cet article je vais répondre à quelques questions sur les commotions, quels sont les symptômes, comment prendre en charge un patient, les traitements, le soutien de la famille et des coachs, si nous parlons d’un sportif.

Vrai ou faux? Est ce que les commotions sont causés seulement lors d’un coup direct à la tête?

Faux. On associe souvent les commotions aux traumas et coup direct sur la tête, comme vous pouvez voir au football. Ce qu’il est important de savoir c’est que peux importe ou se situe l’impact sur le corps, cela peut avoir des répercussions sur le cerveau. On l’appel souvent le contre coup ou l’effet rebond de l’Impact. Donc si vous chuter dans les escaliers, que vous avez eu un contact au hockey ou même que vous ayez eu un accident de voiture, le mouvement du cerveau dans la boîte crânienne fera le même mouvement que du jello dans un bol.

Voici un lien qui démontre le mouvement du cerveau lors d’un impact.

Comment déceler une commotion?

Les nausées et les vomissements sont les symptômes que nous connaissons tous, mais nous devons pousser le questionnement pour connaitre davantage sur la condition du patient et la gravité de la commotion. Voici une liste de symptômes qu’un commotionné peut ressentir. Les signes et symptômes vont varier selon la gravité de la commotion:

  • Migraine
  • Nausée/vomissement
  • Problème d’équilibre, vertige
  • Fatigue
  • Difficulté à s’endormir, somnolence
  • Difficulté à se concentrer ou à se souvenir
  • Problème de vision
  • Sensibilité à la lumière et au bruit
  • Tristesse, nervosité
  • Engourdissement
  • Sensation de picotement
  • Se sentir ralenti ou embrouiller, etc.

La liste peut être encore plus exhaustive,en générale, ce sont les symptômes les plus rencontrés.

Suite à une commotion, selon la gravité, vous pouvez aller consulter un médecin qui vous fera passer RX ou IRM afin de s »assurer de l’état des os du crâne et des tissus mous. Vous pouvez aussi consulter votre ostéopathe 5-7 jours post trauma, toujours selon la gravité. Ce dernier va vous expliquer la procédure du traitement et vous prendre en charge pour que vous puissiez reprendre le cours de votre vie le plus rapidement possible. La clientèle la plus fragile et à ne pas négliger lors d’une commotion sont, dans cet ordre: les bébés, les enfants, les femmes et les hommes. Les bébés ont beaucoup de souplesse au niveau de la boîte crânienne et prendra plus de temps à la récupération. La femme,également, à beaucoup plus de souplesse que l’homme au niveau de ses structures et donc moins de résistance  et de protection.

Il y a plusieurs recommandation à suivre suite à la commotion cérébrale. Vous créer une routine de vie durant la convalescence est très importante. On évite ainsi  de tomber dans le cycle interminable des mauvaises habitudes de vie qui pourrait prolonger la convalescence. Le REPOS est la chose la plus importante à faire lors de la commotion. Donc, faire des siestes à des heures fixes durant la journée peut vous aider à mieux récupérer. La nutrition est également une partie importante de la guérison. Manger des aliments sains et plusieurs petit repas par jour favorisera le retour de la condition. On me questionne souvent sur le fait de mettre de la chaleur ou de la glace lors d’une commotion. Nous voulons évitez de crisper la région cervicale, même s’il peut y avoir de l’inflammation, on suggère de mettre de la chaleur régulièrement afin d’assouplir les tissus,  afin d’amener une augmentation en oxygène et en nutriments à la région. Il est très important de reprendre les activités et les sports progressivement. Un retour  au jeu trop tôt n’aidera pas au retour rapide et peu retarder la guérison de la commotion. En cas d’incertitude, demandez à votre professionnel de la santé pour éviter  les récidives hâtives.

Outre le IRM  et le SCAN, il se peut que votre ostéopathe vous propose d’aller consulté un Ophtalmologiste pour faire un test de la vue. Certains commotionnés ont des troubles de vision suite au traumatisme et cela peut avoir un impact sur la posture du patient.  Il y a également une mauvaise occlusion  de la bouche (ouverture et fermeture de la bouche)qui  peut modifier la posture .  Donc une visite chez le dentiste peut évitez certains adaptations posturales suite à la commotion.

Le succès pour une commotion, c’est le travail d’équipe que formera les professionnels qui vous prendront en charge et le soutien de vos proches. Il faut une bonne communication et que tout le monde se dirige vers le même but pour une meilleure guérison.

Voilà! Ce n’est qu’un petit survole d’informations sur les commotions.Sachant que vous pouvez être pris en charge rapidement pour diminuer les symptômes et reprendre le cours de votre vie ou vos activités rapidement peut vous conscientiser à prendre en charge la commotion lorsqu’elle survient et éviter que le corps s’adapte à ce changement. Vous pouvez téléchargez le KIT sur les commotions cérébrales 

Ce KIT est utile pour tous les entraîneurs, enseignants et parents ayant des enfants pratiquant des sports de contact. Il est important d’avoir les outils et les informations nécessaire sur place lorsqu’il subira une commotion , afin de bien agir.

 

Ariane Moreau D.O

Clinique Mille mains, Montréal

Clinique Ariane Moreau, Boisbriand

 

Source: formation des traitements des commotions HESTM 2017

Mieux vaut prévenir que guérir!

On a souvent entendu nos parents ou nos grand-parents nous dire « Mieux vaut prévenir que guérir». Cet ancien proverbe prend tout son sens aujourd’hui dans la réadaptation, lorsque votre dos décide de barrer sans crier gare après avoir pelleter votre entrée de garage ou en éternuant et que cela vous déclenche un torticolis.

À chaque jour, notre corps est en constante adaptation par rapport à ce que nous faisons. Il va se modifier selon les sports que nous pratiquons, le travail que nous faisons, les mauvaises positions que nous prenons sur notre sofa en écoutant la télévision, et plus encore.

Saviez-vous que notre corps à une mémoire?

Il emmagasine tous les bobos, tous les petits accidents, les traumatismes reçus tout au long des journées qui passent. Lorsque vous appelez votre ostéopathe ou votre thérapeute en urgence, celui-ci vous demande de quelle façon la douleur est apparue. Souvent, vous n’en connaissez pas  la cause principale et la  douleur est même arrivé de facon ridicule, comme le simple fait d’éternuer. Votre corps vous envoie le message qu’il s’est modifié et que les adaptations ont également changées. C’est pour ces raisons qu’il est important de faire un petit « nettoyage » du corps occasionnellement pour le « remettre en place » et ainsi poursuivre notre quotidien sans douleurs imprévues.

Résultats de recherche d'images pour « Prévention sportif »Chez les sportifs, la prévention est encore plus importante, car ils sollicitent leur corps avec des charges et des mouvements répétitifs plusieurs fois par semaine. Les tensions effectuées au niveau articulaire par les muscles, peuvent créer des modifications et des adaptations sur le corps, qui peuvent perdurer à force de répétition. Un entretien mensuel est recommandé pour palier à la sur sollicitation du corps, et ainsi prévenir des blessures potentielles. Pour les travailleurs manuels ou physique, comme les pompiers, les gens de la construction par exemples, ils utilisent leurs corps autant que les sportifs, donc il faut qu’ils l’entretiennent pour éviter les blessures au travail, ce qui peut peut-être éviter l’arrêt de travail.


Pour les gens plus sédentaire, c’est d’autant plus important d’aller Résultats de recherche d'images pour « sedentaire »consulter, car le corps est fait pour bouger, et si
l’on néglige de bouger, c’est l’ankylose qui nous guette. Alors il est fortement conseillé de faire un entretient mensuel, comme les sportifs et les travailleurs physique, et au minimum un entretien saisonnier  afin de garder le corps en santé et de maintenir  son équilibre. Il est quand même très important d’en prendre soin malgré la sollicitation qui est moins grande. La position assise demeure la plus contraignante pour la colonne vertébrale, car la pression sur les disques est plus élevée et de façon continue.

 

Quels sont les bénéfices d’un traitement préventif en ostéopathie?

  • Permettre à votre corps de passer sans encombre les changements de saison;
  • Stimuler le système immunitaire avant et pendant l’hiver;
  • Donner de l’énergie pour vos activités;
  • Gérer les périodes de stress plus efficacement;
  • Préparer votre corps au sport et surtout évitez les urgences!

 

Il sera plus facile pour votre ostéopathe de vous aidez si le corps n’est pas en alerte et la durée des symptômes seront diminués.Image associée

 

Nous pensons à faire un changement d’huile au garage et l’entretien de notre voiture pour prévenir un éventuel accident ou problème mécanique. On prend des produits homéopathiques pour prévenir la grippe saisonnière et ainsi éviter d’être malade durant l’hiver. Pourquoi vous prendriez pas le temps d’aller consulter votre ostéopathe pour un entretien, au moins saisonnier, et ainsi éviter les urgences? Le corps est une machine qui doit être entretenu. Donc que vous soyez sportif ou non, travailleurs de la construction, employé de bureau ou président de compagnie, votre corps à besoin de prévention! Mieux vaut prévenir que guérir !

Ariane Moreau Ostéopathe D.O

La dyspareunie ou douleur lors des rapports sexuels

colopathie-fonctionnelle« La dyspareunie se définit comme une douleur éprouvée par la femme pendant le rapport sexuel. Elle peut être superficielle si elle apparaît au niveau de la vulve et du vagin au début de la pénétration du pénis ; ou profonde si elle est ressentie dans le bas-ventre et au fond du bassin lors d’une pénétration profonde.

Près d’une femme sur deux aurait eu au moins une expérience de pénétration vaginale douloureuse dans sa vie, mais celles qui éprouvent une douleur répétée et persistante sont beaucoup moins nombreuses.  Les dyspareunies vraies concerneraient 4 à 28 % des femmes.

La dyspareunie est plus fréquente à certaines périodes de la vie, en particulier après un accouchement (post-partum), à la ménopause ou juste avant (en péri-ménopause). Mais elle peut concerner des femmes de tous âges. »

Source : http://www.santepratique.fr/dyspareunie.php

La dyspareunie est un phénomène de plus en plus répandue dans nos sociétés, et est tabou!!! Quelle honte de ne pas satisfaire son envie sexuelle et son conjoint. Les femmes sont capables de parler entre elles, de leurs douleurs lors des menstruations, mais dire qu’elles ont des douleurs à en pleurer lorsqu’elles font l’amour, c’est honteux!!!

media_xl_3976847Mesdames et mesdemoiselles, nous allons faire tomber ce tabou. Avoir des douleurs lors de la pénétration n’est pas une fatalité. Les gynécologues ont des traitements médicamenteux, qui marchent parfois, mais le plus souvent ça va jusqu’à l’hystérectomie, c’est à dire l’ablation de l’utérus, mais cette option n’est vraiment pas populaire auprès des gynécos, et on comprend pourquoi.

Il y a-t-il d’autre options qui se présente à vous? Je vous dirais, toutes les thérapies qui vont pourvoir intervenir directement sur la sphère gynécologique, peut vous aider. Que ce soit des massages, de l’acupuncture ou de l’ostéopathie, l’une de ces thérapies peut probablement vous aider.

Comme dit plus haut, les dyspareunies peuvent être superficielles, a l’entré du vagin, ou profonde lors de la pénétration complète du pénis. L’origine des douleurs sont de plusieurs origines possibles. Que se soit nerveux, mécanique ou structurel, l’ostéopathie s’occupe de cela.

Les dyspareunies surviennent souvent en post-partum, alors qu’il y a eu une déchirure, une épisiotomie ou une césarienne. Ce sont les cicatrices qui se comportent comme des freins à l’extension des tissus concernés, qui se font étirer par la pénétration ou par le spams vaginal post coïtal et qui provoque de la douleur. La première des choses est de libérer toutes les tensions musculo-squelettique par des ajustements de la structure par manipulations externes.
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La plus grande partie des douleurs et tensions disparaissent après 1- 2 séances. Certaines vont demander plus de travail et des manipulation endo-vaginales, pour libérer les brides cicatricielles, surtout dans les cas de césarienne. Les technique endo-vaginales ne sont jamais faites en première intention, et toujours en accord avec la patiente. Il se peut aussi que certains puisse être traité par des techniques endo-rectale, mais ceci toujours en accord avec la patiente.

Pour les douleurs survenant en pré-ménopause ou ménopause, elles sont souvent due au changement hormonale que la femme connait et qui déclenche une sécheresse vaginale. Le traitement se fait principalement au niveau du système endocrinien, et ne nécessite pas de travail endo-vagninal, sauf exceptions.

En conclusion, la dyspareunie n’est pas une fatalité et se traite afin de retrouver un plaisir sexuel et non des douleurs lors des rapports ou même l’arrêt des rapports dû à la douleur.

Victor Babey
Ostéopathe D.O

3 Tips for a Healthier Holiday season

The holidays are around the corner, and although it is a time of merriment, family gatherings, and traditions, it is also the most stressful time of year, full of tempting, delicious baked goods, and a higher incidence of injuries. Thankfully, there are a few things you can do to help make your holiday season healthier!

 

  1. Deep breathing – no matter how happy the holidays make us, they also stress us out. In between all the shopping, cooking, visiting family and friends, late nights, holiday parties and traffic, it’s no wonder we get run down. But some simple deep breathing can work wonders to calm us down mentally and physically. Contrary to popular belief, most of us actually do not breath properly. In order to breath properly your stomach should expand when you inhale (take in a breath) NOT your chest. When you exhale your stomach deflates. Try it! If it helps, place one hand on your stomach and one on your chest. Inhale through your nose to a slow count of 3 while pushing the hand on your stomach out. The hand on your chest shouldn’t move. Then exhale to a slow count of 3, deflating your stomach. Relax your shoulders. The best part about deep breathing, is that you can do it anywhere! When you start getting stressed or anxious waiting in line, or sitting in traffic or when your Ma Tante Linda knocks over her glass of red wine on your couch – Inhale 1-2-3, Exhale 1-2-3.

 

  1. Stretching – I can tell you to go to the gym, and give you some great exercises, but chances are, if you aren’t already exercising regularly, you won’t start during the most stressful time of the year. But I will definitely encourage you to at least stretch. Not only does it promote relaxation (another great time to practice the above deep breathing), but the more limber your muscles, the less likely you are to hurt yourself by throwing out your back while lifting the turkey or running to get the last gift on Christmas Eve before the stores close! Try these two great stretches
    • Cat/Cow Stretch- On your hands and knees place your hands directly under your shoulders, you knees in line under your hips, curl your toes under. Inhale and arch your back and gently looking up. Keep your shoulders relaxed here. Then relax the tops of your feet to the floor, and exhale while rounding out your back as far as you can, pulling your belly button into you spine. This will feel absolutely wonderful for you and your back. Repeat this a minimum of 5 times.

Cow Pose

Cat posePhoto: Very Well

  • Standing stretch – Standing upright, inhale and bring your arms over your head and reach up as far as you can, your back can arch a little. Then exhale while folding forward, slightly bending your knees and letting yourself hang there completely relaxed, swing your arms a little if you like! Then very slowly roll yourself back up one vertebrae at a time, when you get back to standing, roll your shoulders back several times. Repeat this 3-5 times.

Photo: Sha Wellness Clinic

 

  1. Smarter Eating – Ginger bread and short bread cookies, the ‘Buche de Noel’, the egg nog!. We only eat and drink these amazing things once a year, so eat  it all, but eat smart! The holidays do not need to be the time of year when you gain 10 pounds, and it also doesn’t need to be the time of year when you get so scared about gaining weight that you forgo all your favourite once a year treats. It’s about balance! If you know that you have a big holiday party on Friday evening, plan to eat well the rest of the week. If Shirley from HR brings in a huge plate of delicious, home baked goodies, indulge in a few but don’t over do it. Stay out of the lunch room if you have to, or take the stairs to go get them. Drink lots of water, plan for healthy meals around holiday treats, and if you over do it because the snickerdoodle was stronger than you – do 3 rounds of 1 minute jumping jacks, 15 squats and as many pushups as you can do and leave the guilt behind!

 

No matter what we celebrate, the holidays are about spending time with the ones we love, sharing traditions and starting new ones. Wishing you a healthy, stress-free, limber and sweet holiday season.

 

Natalia Bessette
Kinésiologue M.H.K, B.Ed

Femmes enceintes et ostéopathie

Pourquoi consulter un ostéopathe spécialisé

L’ostéopathe formé en ostéopathie périnatale connait la physiologie et les pathologies de la femme enceinte ou en post-partum. Il adapte ses techniques suivant l’avancée de la grossesse et sait dans quelle situation ne pas réaliser de traitement sur une femme enceinte.

Lors de la consultation, l’ostéopathe formé en ostéopathie périnatale orientera ses interrogations sur le vécu de la grossesse (et les précédentes), s’intéressera plus particulièrement au plancher pelvien (périnée), zone de passage lors de l’accouchement. L’ostéopathe ne touchera pas au « sac utérin » (le ventre de la femme enceinte) a proprement dit,  il s’occupera préférentiellement du bassin, du diaphragme, de la posture…

Si votre bébé est positionné en siège (présentation par les fesses) : l’équilibration du bassin et de la colonne vertébrale, la détente des diaphragmes costal et périnéal, peuvent suffire dans la plus part des cas, surtout le bébé a la capacité de se retourner de par lui-même.

L’interrogatoire de l’ostéopathe en périnatalité est très important, et si vous avez des résultats d’examen concernant votre grossesse, apportez lui.
Ces consultations ne remplacent jamais le suivi classique par votre médecin ou votre sage-femme.

L’ostéopathe formé en périnatalité va avoir des résultats en peu de consultations (1 ou 2) dans la majorité des cas, pendant la grossesse ou en post-partum espacées au minimum de 3 semaines. Pour les cas les plus compliqués, le nombre de séances dépassera rarement 3.
Si cela lui semble nécessaire, avec votre accord, votre ostéopathe prendra contact avec votre médecin.

Motifs de consultations 

  • Durant la grossesse:

Bassin débalancé
Bébé trop bas
Pertes urinaires
Lombalgies (douleur en bas du dos)
Sciatalgie, sciatique
Ventre tendu
Nausées
Maux de tête

  • En post partum

Douleurs coccygiennes, lombalgies, fausses sciatiques
Douleurs pendant les rapports (d’entrée ou profonde)
Douleurs pudendales (douleur en latérale des grandes lèvres)
Pertes urinaires
Pertes de selles
Quand consulter un ostéopathe spécialisé en périnatalité ?

Prenant en charge les troubles pelviens et ceux des régions avoisinantes avec une détente des fascias (muscles, ligaments) l’ostéopathe en périnatalité va permettre à la femme enceinte, de retrouver un équilibre corporel confortable, et le plus souvent d’éviter les douleurs au bas dus dos, les sciatalgies (ou sciatiques) de grossesse, les douleurs costales (bébé kick dans les cotes), certaines incontinences urinaires, etc. Trois à quatre consultations en cours de grossesse: vers le 3 ème mois, le 5 ème, le 7 ème et en fin de grossesse suffisent dans la majorité des cas.

Lors des mois suivants, l’ostéopathe va permettre de retrouver une unité corporelle entre votre périnée, bassin, abdomen et les reste de votre corps, avec une détente des fascias (muscles, ligaments).
Le traitement ostéopathique doit se faire avant le début de la rééducation périnéale, car vouloir renforcer les muscles sur un bassin asymétrique serait du temps perdue. La rééducation faite par la sage-femme, le physiothérapeute n’en sera que plus optimisé et permanent.

Idées de petits déjeuners santé et savoureux

Les indispensables : chaque petit déjeuner devrait contenir suffisamment de nutriments pour tenir jusqu’au repaspetit dejeuner du midi, sans fringale ni baisse d’énergie. Il est le repas le plus important de la journée et permet de fournir “du carburant” à notre corps tandis que celui-ci a épuisé ses réserves durant la nuit. Voici les quatre sources “d’indispensables” à consommer le matin.

  • les protéines doivent être présentes au petit déjeuner, ils évitent les fringales en matinée et représentent une source d’énergie à long terme. De plus ils sont les bâtisseurs de notre système immunitaire. 

ex : oeufs, poulet, saucisses, lait, yogurt, fromage, poudre de protéines, graines de chia, graines de chanvre, noix

  • les glucides fournissent l’énergie à court terme, ils nous relaxent et nourrissent notre flore intestinale. On peut les consommer de mille et une façon au petit déjeuner, par exemple sous forme de pain, de crêpe, de gruau et de pudding.

ex : céréales entières comme le blé complet, les graines de sarrasin, l’avoine, l’épeautre, le seigle, le quinoa

  •  les gras sont les précurseurs des hormones de croissance, ils favorisent une communication optimale entre nos images (1)cellules et veillent à la bonne santé de notre cerveau !

ex : avocat, graines ou huile de lin, huile de coco, huile d’olive. Il y a certaines protéines citées qui en contiennent suffisamment pour le petit déjeuner comme les viandes, les produits laitiers et toutes les noix.

  • les fibres augmentent le sentiment de satiété, ils sont également indispensables pour notre santé intestinale car ils nourrissent notre flore intestinale et régularisent les mouvements intestinaux.

ex : principalement présents dans les fruits et légumes, mais aussi dans les graines de chia, les graines de lin etc.

** Pour certains, le manque d’appétit au réveil n’incite pas à prendre un petit déjeuner copieux. Afin d’ouvrir notre appétit et stimuler les organes du système digestif, une des solutions est de boire un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi citron, au lever.
Ceux qui manquent de temps pourront opter pour un petit déjeuner nomade en le mangeant durant la matinée, par exemple au travail. Dans ce cas là, prévoyez un moment le matin pour le préparer, et emportez-le dans un contenant pour le bureau.


Si malgré cela vous êtes toujours incapable de manger en avant midi, il faut en comprendre la raison.
Est-ce parce que vous mangez trop la veille au soir ? Est-ce à cause de lourdeurs digestives ? Est-ce à cause de reflux ou de nausées matinales ?
Dans les différents cas, votre naturopathe peut vous aider à trouver la cause et veiller à maintenir un bon équilibre alimentaire.

Il existe une multitude de recettes de petits déjeuners santé sur internet dont vous pourrez vous inspirer, voici quelques-unes de mes préférées (pour la plupart testées par moi-même, pour le plus grand bonheur de mon ventre !) :  

  • pudding avocat et chocolat : l’avocat a un goût neutre, si bien qu’il s’agence autant avec du salé que du sucré, et en plus, il donne une texture onctueuse à tous les plats.

Ingrédients pour 1 personne : ½ scoop de poudre de protéine au chocolat, 1 avocat mûr, 1 cu. à soupe de poudre de cacao non sucré, 1 cu. à soupe de sirop d’érable.
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse.

 

voici une recette de la géniale styliste culinaire Émilie Gaillet. Profitez-en pour visiter le blog de cette franco-canadienne, il recèle de magnifiques photos illustrant ses recettes végétariennes délicieuses.

 

  • pudding de sarrasin aux petits fruits et gingembre : 

Ingrédients pour 1 personne : ¼ de graines de sarrasin, 2 cu. à soupe de chia, 1 tasse d’eau froide, 1/2 scoop de téléchargementpoudre de protéines (vanille ou chocolat), 1 tasse de lait végétal (amande, cajoux, coco, soya…), 1 poignée de petits fruits frais ou congelés, 1 cu. à thé de gingembre râpée (si vous le prenez bio vous pouvez simplement le rincer à l’eau puis le râper avec la peau).

La veille au soir, mélangez le sarrasin, le chia et l’eau dans un contenant fermé type pot masson. Bien secouer puis laissez au réfrigérateur toute la nuit. Le lendemain matin le chia et l’eau auront formé un gel autour du sarrasin. Mettez le tout dans un mixeur et ajouter tous les autres ingrédients. Mixez jusqu’à obtenir une pâte lisse. Vous pouvez ajouter un filet de sirop d’érable pour sucrer, puis quelques tranches de fruits frais ou un peu de granola bien croquant par dessus.

 

  • smoothie : un smoothie santé doit contenir les 4 “indispensables”. Tant que vous respectez cette base vous pouvez ensuite varier les aliments de chacune de ces catégories à votre guise.

Ingrédients pour 1 personne : 1 poignée de petits fruits frais (ou congelés pour plus de fraîcheur), ½ avocat, ½ banane (pour le goût sucré), ½ tasse de légumes à feuilles vertes (kale, épinards, bette à carde etc), 1 scoop de poudre de protéines. Mixez tous les ingrédients avec ½ tasse de lait végétal. Si le mélange n’est pas assez liquide à votre goût, ajoutez un peu de lait végétal.

Alternatives :
– remplacez l’avocat soit par 1 cu. à soupe bombée de beurre de noix (amande, cajoux, macadamia, cacahuète…) soit 1 cu. à soupe d’huile de lin ou de noix de coco, soit 2 cu. à table de graines de chanvre ou de chia ou de flocons de noix de coco.
– remplacez la poudre de protéines par ¾ de tasse de yogurt grec
– variez les légumes et les fruits.

  • gruau de quinoa au zeste de citron et graines de pavot : le quinoa est une des sources végétales les plus riches en protéines, de plus il se digère généralement très bien.

Ingrédients pour 1 personne : 1 tasse de quinoa cuit, 2 cu. à soupe de chia, le zeste d’un demi citron, 1 cu. à table de graines de pavot.
Dans une casserole, mélangez le quinoa et le chia avec ½ tasse de lait végétal. Faites chauffer à feu doux jusqu’à ce que le chia ait formé un gel. Versez le tout dans un bol, ajoutez le zeste de citron et les graines de pavot. Versez un filet de sirop d’érable au besoin.

 

  • quiche sans pâte aux épinards et feta de chèvre : cette espèce d’omelette épaisse plaira aux dents salées et elle est aussi bonne chaude que froide. On peut la faire la veille et on aura ainsi des petits déjeuners tout prêts pendant plusieurs jours.

Ingrédients pour 1 personne : 4 oeufs biologiques, 7 tasses de bébés épinards, 1 cu. à thé d’huile de noix de coco, ½ tasse de feta 100% chèvre émiettée, 2 tasses de lait végétal non sucré, ½ cu. à thé de poivre.
Préchauffer le four à 375F (190C). Faites fondre l’huile de noix de coco dans une casserole puis ajoutez les épinards et cuire pendant 3-4 minutes ou jusqu’à ce qu’ils aient ramollis et que l’eau se soit bien évaporé. Étendre les épinards dans un moule à tarte et parsemer de feta. Dans un bol, fouettez les oeufs jusqu’à consistance homogène puis incorporez le lait et le poivre. Versez le mélange sur les épinards. Touillez délicatement avec une fourchette pour que tous les ingrédients soient bien répartis. Cuire au four durant 35 à 40 mn ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau piqué au centre ressorte sèche.

 

  • pancakes de courgettes : voici encore une recette que je préfère faire la veille pour gagner du temps le matin.

Ingrédients pour environ 2 personnes : 2 zucchinis de taille moyenne lavés et râpés, 2 oignons verts, 1 oeuf, ½ tasse de farine d’amande, ½ cu. à thé de poudre à pâte, huile de noix de coco pour la cuisson, une pincée de sel.
Placez les zucchinis dans un bol avec le sel pour au moins 10 minutes. Cela permet d’extraire l’excès d’eau des zucchinis. Puis égouttez-les dans une passoire. Versez-les dans un bol avec le reste des ingrédients. Bien mélanger le tout.
Faites chauffer l’huile de noix de coco dans une large casserole puis déposez-y les pancakes d’environ 2 pouces de diamètre. Faites cuire durant 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Garnissez les pancakes d’une cuillère à soupe de guacamole ou de crème sure.

 

Fanny Vandenhende
Naturopathe N.D.A

D’Hugolin à Annie-Claude

Voilà une belle conclusion d’une action que nous n’aurions pas pue mener sans vous. Nous vous en remercions très chaleureusement de votre soutient et de vos dons.

La campagne de financement que nous avons fait pour les 1 an d’Hugolin, a contribué à Annie Claude, de réaliser son rêve. Voici son histoire:

RV

Annie-Claude avait 16 ans lorsque ses ganglions, très enflés, lui ont envoyé un inquiétant signal d’alarme. Après quelques tests, le médecin lui annonçait qu’elle était atteinte d’une leucémie lymphoblastique aiguë, un cancer du sang. Annie-Claude a dû se soumettre à de pénibles traitements de chimiothérapie qui lui ont fait perdre ses cheveux. Pendant deux ans et demi, entourée de sa famille et de ses amis, elle a appris à conjuguer son hospitalisation avec ses études, une épreuve qui l’aura rapidement transformée en une jeune femme posée et réfléchie.
Pour se changer les idées, Annie-Claude s’adonne à la photographie, son passe-temps préféré depuis l’enfance. En effet, elle a reçu son premier appareil à 8 ans et, depuis, elle s’amuse à prendre des portraits de ses proches et à capter des scènes dans son environnement. Il était écrit dans le ciel que son rêve le plus cher lui permettrait de photographier de magnifiques paysages!
C’est ainsi que Rêves d’enfants lui a offert la possibilité de s’envoler pour la Sardaigne, une île à l’ouest de l’Italie, en compagnie de sa famille.
Annie-Claude a eu un véritable coup de cœur! La vue extraordinaire sur la mer Méditerranée l’a complètement charmée tout comme les délicieux plats de fromage, de pâtes fraîches et de fruits de mer qu’elle a dégustés avec une joie non dissimulée. Elle a eu le plaisir de photographier des monuments historiques tels que des châteaux et des abbayes. Elle s’est également reposée sur la plage de l’archipel de la Maddalena où le sable blanc et l’eau chaude ont fait son bonheur.
Mais surtout, ces vacances ont permis à toute la famille de passer une semaine de repos ensemble et de faire le plein de merveilleux souvenirs ensoleillés.

De retour de voyage, Annie-Claude a entrepris le grand projet de rassembler dans un scrapbook les nombreuses, mais surtout éblouissantes photos qu’elle a prises lors de cette semaine de rêve. Maintenant en rémission, elle a recommencé à enseigner le karaté et a entrepris des études universitaires. Annie-Claude fait preuve d’une force et d’une détermination hors du commun!

Annie ClaudeAnnie-Claude entourée de sa famille devant un des magnifiques paysages de la Sardaigne./Annie-Claude with her family and the beautiful Sardinia scenery.

Annie-Claude was 16 years old when her swollen lymph nodes sent her a distressing warning signal. After a few tests, her doctor told her she was suffering from acute lymphoblastic lukemia, a type of blood cancer. Annie-Claude had to undergo painful chemotherapy treatments which made her lose her hair. For two and a half years, she had to find a balance between her studies and hospitalizations, confronting her illness with the help of her family and friends. Her ordeal quickly transformed her into a mature and wise young woman.
To get her mind off the illness, Annie-Claude practiced her favourite pastime since childhood, photography. She received her first camera when she was eight years old and since then has enjoyed taking portraits and pictures the scenery around her. So it came as no surprise that her most heartfelt wish would be to photograph magnificent landscapes!
And so Children’s Wish gave her the possibility to tavel with her family to Sardinia, an island to the west of Italy.
Annie-Claude literally fell in love with the place! The extraordinary view of the Mediteranean Sea completely charmed her just like the delicious cheese dishes, the fresh pasta and the sea food that she ate with a new found appetite! She was thrilled to photograph historic monuments likes castles and abbeys. She also appreciated resting on the beach of the Maddalena archipelago where the soft white sand and the warm water made her happy as could be.
But most of all, this vacation allowed the whole family to spend a resting week together and to take in amazingly bright memories.
After her trip, Annie-Claude began working on a scrapbook project to put together the many beautiful pictures she took during the week of her dreams. Now that she is in remisison, she started to teach karate again and started university. Annie-Claude continues to show great courage and determination!

 

RV coordonnée

Un père pour son fils!

3be0bab9-b75d-4faa-b5a1-c9e4d646dd88Le 18 mai dernier, mon fils Hugolin est né à 7 mois de grossesse tout juste. Ça a dut être une césarienne d’urgence, ce qui fait que je n’ai pas pu y assister et encore moins soutenir mon épouse qui allait se faire couper dans sa chaire. Le pronostic n’est pas bon, Hugolin bradycarde (son petit cœur bat pas assez vite) et moi j’attends dans la salle de réveil à côté. Vous imaginez bien que je suis resté bien tranquille dans la salle à attendre, la dalle du couloir pour amener aux salles d’opérations est usé, tellement j’ai fait les 100 pas.

« Monsieur, il faudrait aller enregistrer votre épouse à l’administration. » Saleté d’administration!

Trois quart d’heure plus tard, mon fils sort des 2 grandes portes avec une kyrielle d’infirmières autour de lui et 2 médecins en arrière. Les visages sont moroses, ça ne présage rien de bon. Pas étonnant son petit cœur battait a 40-50 pulsations minute (la norme est entre 120-150, pour les nouveaux nés).

Et ma femme?

Les 2 pédiatres commencent à m’informer de la situation de mon fils Hugolin, je suis fatigué mais sur l’adrénaline, il est environ 12:45 am, mais j’essaie d’être le plus attentif possible, je ne veux rien manquer de leurs paroles, c’est mon premier enfant. On va dans le département de néonatalogie, il est dans un caisson en verre avec des tuyaux et des fils de partout. Il ne respire pas tout seul, une infirmière l’aide pour ça.

Et ma femme?

Les portes de néonatalogie s’ouvrent et on arrive dans la chambre 27. Marie, la pédiatre, continue à me donner des informations, j’en perds des bouts, j’ai les idées brouillées.

Mais dans tout ça, ou est ma femme?

Une infirmière vient me voir, se présente et me dit qu’elle va s’occuper de mon fils pour la nuit. Il est calme et tranquille, j’ai espoir, il est bien entouré et entre de très bonnes mains.

« Docteurs, est ce que je peux aller auprès de ma femme? »

Retour dans le département d’accouchement, Tala, ma femme, n’est toujours pas sortie, ça fait tout de même 1h30 qu’elle est la dedans. Les infirmières n’ont pas d’informations, je retourne vers la salle de réveil, je croise l’obstétricien je lui demande des nouvelles. La patience est une vertu pour les médecins, je lui ai posé 4 fois les mêmes questions, et il a pris le temps de me répondre. « Monsieur, j’ai sorti votre fils en 1 minutes 30, il y avait un décollement majeure (90%) du placenta. », coup de massue sur la tête, à 2h du matin c’est 2 fois plus assomment. « Elle ne devrait pas tarder à sortir, ils sont en train de la recoudre. » J’attends dans la salle de réveil, et je ressors user les dalles du couloir.

Les minutes sont longues et angoissantes, jusqu’à ce que Tala sorte par les mêmes portes par lesquelles Hugolin est sortie. Elle est vivante! Toute endolorie par l’anesthésie générale, son attention n’est pas totale. Les questions fusent : « Est-ce qu’il respire? Est-ce que son cœur bat bien? Est-ce qu’il a une tête d’Hugo? » Pas facile de donner le tableau général à la mère de son enfant. Par crainte de sa réaction, puis finalement, il va bien falloir lui dire, elle doit savoir.
« – Il respire avec une machine, mais son cœur bat seul.
– Ho, c’est pas bon ça! Mais est ce qu’il a une tête d’Hugo?
– Oui ma chérie, c’est un Hugolin! »
La fatigue est importante, les médicaments l’endorment, on la transfert dans sa chambre, j’ai mon canapé à côté de son lit.
« Tala, je retourne auprès d’Hugolin, puis je reviens »
Retour dans la chambre de mon fils, il est passé de la ventilation d’urgence à la ventilation conventionnelle, je savais bien qu’il était entre de bonnes mains!!!! Les 2 médecins pédiatres sont là, ils me redonnent des nouvelles, rien à vraiment changé, elles ont demandés un électro encéphalogramme pour le matin, mais les espoirs sont minces.
« Docteur, est ce qu’il souffre?
– Non, il est sous morphine, et si jamais on voit des signes de souffrances on augmente »
Il dort comme un bébé, le chanceux, la fatigue me gagne de plus en plus.

Je retourne à la chambre de Tala pour lui donner le tableau un peu plus précis, je suis accompagné des 2 pédiatres, heureusement je n’aurais pas pu. On arrive dans la chambre, je me place sur un bord les médecins en face de moi à côté de Tala.
« – Ho, c’est pas bon ça! »
Marie explique à Tala la condition de notre fils, c’est pas bon, Tala n’arrive pas à avoir d’expression de ses émotions, la morphine l’en empêche. C’est moi qui craque, et elle qui me soutient.
On est la tous les deux dans sa chambre, il est 3h30 du matin, la fatigue nous gagne de plus en plus. Les appels de ma famille en France commencent à arriver. Mes parents sont sous le choc, leur 7 ème petit enfant est en position critique et ils sont loin. Ma belle-famille et les amis proches suivent au petit matin.

Il est 9h, j’ai eu le temps de faire un aller-retour à la maison pour prendre une douche et ramener des affaires a Tala, la jaquette bleu, c’est pas super glamour. On la met sur une chaise roulante et on file dans le service de néonat! On se lave les mains jusqu’aux coudes, on met la blouse jaune en papier et on va dans la chambre 27 au bout du couloir. Jacynthe, l’infirmière est toujours là auprès de notre Hugo, les médecins sont allez se reposer de leur dure nuit, 2 hommes ont pris le relais, leur accessibilité est tout aussi grande que l’équipe de nuit, un bonheur dans les circonstances.

Tala voit Hugo pour la première fois, lui caresse la main, le moment est rempli d’émotions en tout genre, de notre part à tous les 2.
Le reste va s’enchainer tout au long de la journée. La déclaration de naissance à remplir, l’arrivée de ma belle-famille, les appels avec mes frères, nos amis, retour auprès d’Hugolin, la massue qui enfonce le clou jusqu’au bout : l’encéphalogramme est plat, Hugo est en mort cérébrale, il n’y a plus aucun espoir.

Quoi dire, quoi faire? Ma femme a été coupée dans sa chaire au petit matin, et maintenant dans son cœur! Et moi? Il faut rester fort pour elle, il faut la supporter et s’occuper d’Hugolin. Les médecins me prennent à part, Tala est avec son père et son fils.
« Monsieur, je pense que vous avez compris qu’il n’y avait plus d’espoir, donc nous allons déplacer Hugolin dans une plus grand chambre, dans la section palliatif (fin de vie), afin que toute votre famille puisse être là en même temps, autour de vous trois. On le déplacera quand vous serez prêt. »

La fatigue nous gagne tous les deux et a raison de nous, nous laissons notre place auprès de notre fils à ma belle-famille, on peut y être que 2 à la fois avant son déplacement, nous allons nous coucher. Trois quart d’heure de sommeil et autant d’émotion me font tomber comme une masse.

Tout le monde revient pour 18h, on a décidé de baptiser Hugolin. La famille et les amis proches qui ont pu se déplacer sont là. Hugo est dans les bras de sa mère, peau a peau. L’amour et l’incompréhension envahissent la chambre, mais le focus reste sur Hugolin. Le temps passe et chacun part, nous laissant tous les trois, avec nous même, dans un moment privilégié. Je change sa couche, je l’habille, je le prépare pour la nuit. L’infirmière d’Hugo (elle était dédiée à lui) nous a suivie et soutenue tout au long de la journée.
Il va falloir décider d’ex-tuber notre enfant premier né, le laisser partir et devenir un ange et une étoile dans le ciel. Il est 20h le soir, on décide de lui laisser 24h de vie sur Terre, donc pas avant 23h57 heure à laquelle il est né la veille. Mon frère m’appelle sur Skype (vive la technologie), on parle avec mon neuve et ma nièce, ils nous remontent le moral, ils sont là pour nous, mais qui est là pour eux, ils sont loin.

21h45 je cogne des clous, Tala est inconfortable sur sa chaise, mais il faut encore tenir avant de laisser partir Hugolin, le délivrer de son carcan et lui donner ses ailes. La fatigue est trop grand, je ne veux pas le laisser partir en étant à moitié endormie, je propose a Tala qu’on l’ex tube au matin et qu’on dorme entre temps. Tala accepte mais demande à ce que j’aille avec elle dans sa chambre. Jacynthe est de retour dans peu de temps (on l’a croisé dans le couloir quand on partait), on prévient sa consœur que l’on a pris la décision de le faire le lendemain matin et qu’on va se coucher.
« – Aucun problème, je vais prévenir le médecin, et Jacynthe va prendre le relais dans peu de temps. Si jamais il y a quelque chose qui se passe durant la nuit, on viendra vous chercher dans votre chambre. »
« Bonne nuit mon fils. »

22h30 on est pas encore au lit qu’on dort déjà. La nuit va faire du bien, on a mis le réveille pour 6h du matin. Il est 1h30 du matin, Hugolin est dans sa chambre, Jacynthe est dans la chambre de Tala, il est en train de s’effondrer, il faut y aller maintenant, il a décidé d’en faire qu’à sa tête et de prendre lui-même ses ailes. Tala part en quatrième vitesse sur sa chaise roulante avec l’infirmière, je suis quelques secondes derrière.

Tala le reprend sur elle, peau à peau, Jacynthe nous laisse un moment d’intimité avec lui. 2h15, je sors pour lui dire que nous sommes prêts pour l’ex tuber. L’inhalothérapeute vient pour lui enlever son tube qu’il a dans la bouche et nous laisse tous les trois. À 22h25 Hugolin prend 3 grandes respirations, pour finalement s’envoler dans le ciel étoilé. Il aura passé 26h de vie physique avec nous. Il nous aura fait passer par bon nombres d’émotions en si peu de temps. Du bonheur de faire de nous des parents, à l’énorme tristesse de le perdre aussi vite. Mais il l’a décidé ainsi, son arrivée et son départ précoce.

Mon fils, tu as changé ma vie a jamais, ma vision des choses et mes perspectives de l’avenir. Je n’aurais jamais pu avoir plus beau cadeau de ta part que de me faire réaliser que la vie est trop courte (c’est pas comme si je l’avais pas expérimenté moi-même avant) pour ne pas la partager avec des gens qui nous aiment et qu’on aime. Ta mère et moi sommes encore plus fort qu’avant (on se chicane toujours un peu, je te rappelle que je suis français), plus proches et plus complices. Merci à toi Hugolin de nous montrer que chaque moment doit être vécu pleinement et avec amour. Nous allons fêter tes un an pas comme la normale le voudrait, mais nous allons le faire en ton nom avec tous ceux qui veulent se joindre à nous.

Pour ses 1 an nous n’aurons pas de petite fête à la maison avec la famille et les amis. Pour ses 1 an, nous vous invitons à faire un geste qui peut faire la différence envers des enfants. Nous vous invitons à soutenir une ou plusieurs causes qui viennent en aide aux enfants, en leur faisant un don généreux, au nom d’Hugolin, mais aussi tous ces enfants qui partent trop vite. Et si vous ne savez pas à qui donnez, donner à Hugolin pour la Fondation Rêves d’Enfants

Avec Tala, nous vous remercions d’avance de votre générosité, et si vous avez des enfants, quel que soit leur âge, n’oubliez pas de les prendre régulièrement dans vos bras et de leur dire je t’aime, et s’ils sont loin, la technologie devrait pouvoir vous aider pour en faire une partie.

Victor, père orphelin et fier.